Ouvrir la voie

Dans cet atelier, nous pratiquons le Kundalini Yoga, combinant postures, mouvements, respirations, méditation et relaxation.
Puis nous agissons sur la respiration, pour apprendre à contrôler le souffle, son rythme, son amplitude, en apprenant et mettant en œuvre des techniques respiratoires.
Nous développons ainsi nos capacités vocales, chantons de manière spontanée et créative. Nous pouvons aussi utiliser la vibration des mantra, qui agit sur notre chimie cérébrale.
En allant chercher d'où vient la voix, nous localisons notre identité. Libérer la voix, c'est s'offrir l'opportunité d'exprimer et de déployer notre vibration et véritable potentiel.

Samedi matin semaines impaires, Auray, de 10h à 12h.