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Santé mentale - 19/11/2023 - Auray


Trous de mémoire, anxiété, maladies cérébrales... Nos modes de vie stressants ont un impact considérable sur l'évolution de la santé mentale. Nous pouvons être, individuellement, vulnérables face à ce problème et vivre des déséquilibres qui affectent notre condition physique et psychique.


Comment est-il possible de préserver votre équilibre mental ?


Je vous propose un atelier au cours duquel vous pourrez découvrir et expérimenter différents outils issus essentiellement du Kundalini Yoga : exercices physiques doux ou dynamiques, postures, pranayama (exercices de respiration), chant de mantra (texte sacré chanté), mudra et bhanda (bouclages énergétiques), relaxation, méditation.

Grâce à une action directe sur nos systèmes circulatoires, lymphatiques, respiratoires, mais aussi sur les systèmes glandulaires et nerveux, vous générez l’énergie intérieure nécessaire pour maintenir votre équilibre mental.


Une attention particulière à la maladie d'Alzheimer.

Selon une sérieuse étude médicale américaine*, la pratique du Kirtan Kriya a montré son efficacité sur l'évolution de maladie d'Alzheimer. Les détails de cette pratique seront abordés lors de l'atelier.

L'atelier est ouvert à toutes-s, et ne requiert aucun niveau. La pratique peut se faire sur chaise.

Sur réservation

 

Date Dimanche 19 novembre 2023 de 9h30 à 12h30

Lieu 12 rue du Sablen, Auray


Prévoir Tapis yoga, coussin si besoin pour posture assise, couverture légère,

de quoi prendre des notes

Infos 06 43 28 17 89 ou contact@myriambinet.fr


Tarif 35€ / personnes

En cas d'annulation de votre part, des arrhes de 15€ par personne restent non-remboursables.



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