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Kundalini Yoga, science du savoir-être
"Le mot « yoga » définit aujourd’hui une pratique, alors que dans sa signification originelle, le yoga est un état : un mental sans « vṛtti », c’est-à-dire sans fluctuation, sans schéma réactionnel." Atma Bio
Le Kundalini Yoga vous offre la possibilité de réaliser votre potentiel. Le seul moyen de l'apprécier est de l'expérimenter. Cette expérience va droit au coeur, elle est au-delà des mots, elle ouvre la conscience.
Kundalini signifie littéralement "la boucle de cheveux de la bien-aimée" et symbolise l'énergie cosmique présente en chaque être humain, lové près de la base de la colonne vertébrale. L'énergie Kundalini va se mettre en mouvement, pour venir équilibrer nos systèmes, entraînant détente, clarté mentale, vitalité, paix de l’esprit, joie et harmonie.
Déroulement d'une séance
La pratique est plutôt dynamique et tonique et particulièrement puissante dans ses effets. Elle va utiliser votre potentiel créatif pour agir en profondeur. Cet état de yoga peut être atteint en pratiquant un Kriya (action, effort : série d'exercices) composé :
- des āsana : postures en dynamique
- de prānayāma : exercices respiratoires (pranayam signifie science du souffle)
- de mantra : formule courte chantée et répétée
- de mudra : position codifiée des mains et doigts
- de Bandha : bouclage énergétique, contractions
- de Relaxation et méditation.
Le Kundalini Yoga est accessible à toutes-s.
Pour votre confort, prévoir un tapis, un coussin, des vêtements souples, une couverture légère.
Les bienfaits du Kundalini Yoga
La pratique régulière du Kundalini Yoga renforce, allonge et détend tous les muscles et le métabolisme, augmente la capacité respiratoire et les performances physiques, affine la clarté et vitalité mentale, améliore le fonctionnement des systèmes sanguin, nerveux, glandulaire, lymphatique et immunitaire,
éloigne le stress, améliore santé et souplesse,
apporte sécurité intérieure, stabilité, développe la créativité, l'intuition, la concentration, la confiance en soi, la faculté à se projeter
Elève la conscience
Les origines du Kundalini Yoga*
Un voyage historique et spirituel
Le Yoga est originaire de l'Inde. Le Kundalini Yoga trouve ses racines au croisement de différentes lignées spirituelles et yogiques. Voici un bref aperçu de ses origines.
Origines historiques :
Les premières traces du Kundalini Yoga remontent aux Védas, les textes sacrés de la civilisation indienne antique. Ces écritures anciennes contiennent des références aux concepts fondamentaux du Kundalini, notamment la puissance du serpent endormie à la base de la colonne vertébrale. Les Upanishads, qui ont émergé plus tard, ont approfondi ces enseignements, soulignant l’importance de l’éveil de l’énergie intérieure. .............
* Source FFKY
