Chanter des mantra est une technologie quantique.
Nous créons notre propre vibration sonore qui vient altérer les schémas mentaux. Pour optimiser l'effet du mantra, nous pratiquons des exercices permettant de développer la respiration abdominale, évaluer et faire évoluer la capacité respiratoire, gérer le rythme entre inspiration et expiration chantée, laisser libre cours à l'inspiration pour improviser.
Déroulement : Nous pratiquons le Kundalini Yoga, mêlant postures, mouvements, respirations, méditation et relaxation. Cette première phase favorise une circulation fluide de l'énergie dans le corps.
Puis nous mettons en œuvre des techniques simples permettant de développer la respiration abdominale, d'évaluer la capacité respiratoire, de la faire évoluer et de créer un rythme régulier entre inspiration et expiration chantée.
Nous appliquons cette technique au chant de mantra pour en optimiser la vibration. Les exercices développent aussi assurance, confiance et favorisent le déploiement de notre potentiel vocal.
Façonnée par notre environnement psycho-familial, notre voix a pris une certaine forme, le timbre, qui nous caractérise et nous identifie auprès de notre entourage.
L'objectif est d'aller rechercher d'où vient la voix pour localiser notre identité, l'exprimer pleinement et par le chant s'immerger dans l'harmonie.
Ouvrir la Voie : Kundalini Yoga, Souffle & Voix ouvert à toutes-s
Samedi 22 octobre, 10h-12h
Lieu : Espace Yoga, 18 rue de Kernavalo, Baden
Tarif : 20€
Inscription : 06 43 28 17 89 ou contact@myriambinet.fr