Professionnels I institutions
Détendre Harmoniser Fédérer
Ensemble, cultivons un mieux-être durable au service de la cohésion
et de la performance collective.
une approche
sur mesure
originale
complète
accessible
ergonomique
Soutenir les équipes, c’est assurer la durabilité de votre structure.
J’interviens au cœur de votre organisation avec des outils puissants et adaptables.
Entreprises
Bien-être individuel et dynamique collective
Reconnaître le bien-être au travail : la stratégie gagnante !
Cultiver l’équilibre personnel et la qualité des relations
Offrir un espace de ressourcement dans le planning de vos collabotareurs-trices
Harmoniser les relations et les interactions
Réduire l'absentéisme,
Innover dans la démarche QVCT* (Qualité de Vie et des Conditions de Travail).
Ecoles, collèges, lycéens, études supérieures
Maturité émotionnelle et comportementale :
Se détacher du portable
Réagir avec discernement face aux difficultés,
Réussir ses examens en toute sérénité !
Dans un environnement d'apprentissage souvent stressant, une pression scolaire et des sollicitations numériques omniprésents, Offrir aux élèves des outils concrets pour leur bien-être, réduire la pression, favoriser les apprentissages et des relations détendues.
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Gérer le stress et retrouver le calme
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Contrôler les émotions
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Réduire les tensions et l’agressivité
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Cultiver la concentration
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Développer la vitalité et la clarté mentale
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Faire face aux défis scolaires
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Soutenir la mémorisation
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Renforcer la confiance en soi
En savoir + ?
Enseignants-es, formateurs-trices
Les difficultés rencontrées par les enseignantes-s/formateurs dans leur métier, de l'école primaire au lycée, dans une moindre mesure dans les universités et formations pour adultes, proviennent en grande partie d'un grand décalage entre les exigences de réussite, le fonctionnement des institutions et l'expansion explosive de toutes sortes d'informations depuis plusieurs années.
Comment gérer son équilibre dans cet environnement ?
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Enseignement et formation : environnement en tension
Se détendre
Gérer le stress et retrouver le calme, contrôler les émotions, réduire les tensions, développer la vitalité et la clarté mentale, renforer la confiance en soi.
Personnes âgées et personnel soignant
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Préservez l'essentiel
Prendre soin de soi, que ce soit en résidence ou à domicile
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Ralentir les effets du vieillissement en maintenant le corps en mouvement et en soulageant les douleurs osseuses et articulaires
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Préserver la clarté et la vitalité mentale
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Soutenir les systèmes sanguin, nerveux glandulaire, lymphatique et immunitaire
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Eloigner le stress
vivre chaque jour
avec plus de confort et de sérénité
Maladies neurodégénératives : du soutien pour tous
Elles impactent fortement les malades et leurs proches. Le rôle des aidants est essentiel. En prévention, mais aussi pour soutenir à la fois les aidant et les patients, je propose des séances adaptées de yoga, respiration, méditation et relaxation.
Formation au personnel soignant
Un métier particulièrement exposé au stress, aux tensions physiques, en raison d'un rythme de travail souvent soutenu. Il est primordial, dans une vocation à caractère social et médical, de maintenir son équilibre physiologique pour soi-même et pour être mieux disponibles aux personnes fragiles.
Je propose de former le personnel soignant aux techniques de respiration et relaxation qui amélioreront leur bien-être et celui des résidents.
